カナダでのワーキングホリデーが決まったら、まず気になるのが「何を持っていけばいいの？」という疑問。スーツケースのスペースは限られているので、何を優先すべきかが重要です。この記事では、「現地でも買えるもの」と「日本から持っていくべきもの」を分けて整理しました。BestQuoteスタッフの実体験もまじえながらご紹介します。
また、持ち物と同じくらい大切なのが保険の準備です。記事の最後にまとめていますので、ぜひあわせてご確認ください。
必ず持参すべき書類
渡航前に必ず揃えておく書類です。これがないと入国できない場合もあるので最優先で準備を。
パスポート：有効期限が滞在期間中に切れないか確認。ビザ申請後にパスポートを更新した場合は再申請が必要な場合があります。
POEレター：ワーホリビザ引換券。印刷して持参＆携帯にも保存しておくと◎
保険証書：緊急医療保険の証明書。こちらも印刷して持参＆携帯にも保存しておくと◎
英訳処方箋：処方薬を持参する場合は必須
英文履歴書・推薦状：就職活動に使用。
衣類
カナダの服は日本の服よりも高い
日本から持参推奨アイテム
ヒートテック・インナーウェア（特に推奨）：カナダでもユニクロは出店していますが、日本の約2倍の価格です。ヒートテックを中心に、日本で購入して持参しましょう。
防寒着：厚手のコート・ダウンジャケット・セーターなど。バンクーバーは冬でも比較的温暖ですが、トロントやカルガリーは-20℃以下になることも。滞在地域に合わせて準備を。
日常着：Tシャツ・ジーンズ・スウェットパンツなど。現地でも入手可能ですが、日本からある程度まとめて持参する方がコスパ良し。
靴：防水ブーツ・スニーカー・フォーマルシューズの3種類あると安心。特に防水ブーツはバンクーバーの雨季（10〜3月）に必須です。防水ブーツは冬の厳しいカナダでは質の良いものがたくさん販売されています。
アクセサリー類：手袋・マフラー・帽子・厚手の靴下。カナダでも買えますが日本の方が安くて品質が良いものが多いです。
日本から必ず持参したい生活用品
特におすすめの持参アイテム
生理用品：カナダの生理用品は日本のものと比べて品質の差が大きく、肌荒れが気になるという声も。日本の生理用品は繊細で肌に優しく使いやすいと好評です。カナダでも日本の生理用品を購入することは出来ますが、スペースが許す限り多めに持参することをおすすめします。
薬：カナダの市販薬は成分が強すぎたり、英語表記でどれを選べばいいか迷うことも。慣れ親しんだ日本の薬を持参するのがおすすめです。
持参おすすめ薬リスト：
頭痛薬（バファリン・ロキソニンなど）
風邪薬（葛根湯・パブロンなど）
胃腸薬（正露丸・太田胃散など）
目薬
絆創膏・傷パッド（日本製は肌に優しいという声多数）
花粉症の薬（春に症状が出る方）
酔い止め
詳しい薬の持ち込みルールはカナダへ薬は持ち込める？をご覧ください。
歯ブラシ：カナダの歯ブラシはヘッドが大きく、硬めのものが多いと感じる方も。使い慣れた日本の歯ブラシを数本持参しておくと安心です。
化粧水・スキンケア用品：海外には日本のような化粧水文化がほとんどなく、日本のブランドの化粧水はカナダではなかなか手に入りません。お気に入りの化粧水がある方はぜひ持参を。
ポケットティッシュ：カナダのトイレにはペーパータオルか乾燥機が多く、ティッシュが置いていない場所も多いです。日本のポケットティッシュはコンパクトで品質も高くかなり重宝します。BestQuoteスタッフも一時帰国の際は大量に買って帰るほどです！
日用品（DAISOグッズ）：カナダにもDAISOはありますが、品揃えが限られていて価格も100円ではありません。使い慣れた小物や便利グッズは日本から持参するのがおすすめです。
電子機器
スマートフォン（SIMフリー必須）：出国前にSIMロック解除を確認。カナダ到着前から使えるeSIMの契約もおすすめです（Phonebox など）
ノートパソコン：仕事・語学学習に必須
充電器と変換プラグ：カナダのコンセントはAタイプ、電圧は110V。日本の電化製品はそのまま使える場合がほとんどですがドライヤーなどは海外対応のものかどうかを確認しましょう。
ポータブルバッテリー：外出が長い日に重宝します
イヤホン：通勤・通学で活躍
お金と金融関連
クレジットカード：Visa・Mastercardが使いやすい。日本人でもカナダでクレジットカードを発行できますが、1枚は万が一の紛失・停止に備えてサブカードを。
現金（CAD100ドル程度）：到着直後のバスやチップなど。空港のATMより日本で両替した方がレートが良いことが多いです。
Wiseのデビットカード：手数料が低く、カナダドルへの換算も実勢レートで便利（Wise参照）
その他あると便利なもの
リュック：通勤・ハイキングなど日常使いに
日本食・調味料：醤油・だし・ふりかけ・カップ麺など。バンクーバー・トロントでは日系スーパーで手に入りますが、郊外では入手困難なことも。
日本の運転免許証＋国際免許証：カナダで運転する予定がある方は忘れずに。
買い物用エコバッグ：スーパーなの買い物の場面で活躍。
保険の準備も出発前に
持ち物の準備と同じくらい大切なのが、保険の準備です。
カナダでは公的医療保険（MSP・OHIPなど）に加入するまでの待機期間（州によって最長3か月）は、医療費が全額自己負担になります。骨折の治療だけで30,000カナダドル以上の請求が来るケースもあり、無保険での渡航は大きなリスクを伴います。
また、ワーキングホリデービザで渡航する方は、IRCCのルールにより民間の緊急医療保険への加入が事実上必須とされています。
なぜ渡航前に保険を準備するべきか
到着直後から補償が必要：空港から出た瞬間から無保険状態にならないために、渡航前の加入が安心
カナダ国内でも加入可能：ただし、無保険期間が生じないよう出発前の手続きを推奨
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